Hatha Yoga Traditionnel

Une discipline millénaire ouverte à tous.

Les techniques enseignées se référent aux textes traditionnels.

La séance se déroulera avec des propositions de postures (asanas), ainsi que différentes techniques respiratoires (pranayamas).
Différents supports de concentration seront proposés afin d'apaiser le souffle et le mental, l'état méditatif pourra alors surgir et sera proposé en fin de séance.

Le pratiquant sera guidé, l'harmonie, la joie et la légèreté seront recherchées.